if

Jak wygląda sprawa z regeneracją na IF?? Bo wydaje mi się ,że jest dużo słabsza:) Takie odnoszę wrażenie po sobie:) Ciekawe w jakim czasie osiągnął taki efekt ten koleś:) I czy zrobił to na czysto:) Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2013-07-31 09:26:54

Hm...znacie moje podejscie do thermy.. Autor- czy na pewno nie mozesz schudnąć bez niszczenia sobie organizmu? Co do witaminek to załaduj sobie oprócz antyoksydantów jakis kompleks, np. centrum, bo therma wyplukuje wszelkie mikroelementy z organizmu. Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you [...]

ostatnio byłem na szkoleniu IF i Tadziu mówił że wcale nie jest to jakoś konieczne(ponieważ przerywa post) po czym jak dopytałem dopowiedział - że poleca jednak wypić porcje przed samym treningiem;-)

Na IF jeśli ktoś ćwiczy na czczo to obowiązkowo:-) Obowiązkowo, ale bez sensu; ) Co niby może dać te ~10g 3 aminokwasów? Mają powstrzymać rozpad białek mieśniowych dla glukoneogenezy? I ile niby tego cukru da się uzyskać z 10g aminokwasów? Śmieszne ilości. Ale już te 3 aminokwasy - przerywają post. Powodują wyrzut insuliny, która szuka tych [...]

Ja też jestem bardzo ciekawa diety wegańskiej i IF w sportach walki i ich wpływu na trening.

kurcze, cos mi pol zdania zjadło... Mialo byc: o ile twaróg, ser w miare dobrze trawie, to juz mleko, kefir i jogurt nie (powiedzmy nie nadaje sie po zjedzeniu tego do przebywania w towarzystwie :/ -if you know what I mean).....

Do szkoły bardzo fajnie sprawdzają się omlety płatki/wpc/jaja/owoc - wszystko blendujesz i na patelnie jeśli chodzi o dobór diety to już od Ciebie zależy, IF fajna sprawa możesz spróbować

Kto Ci każe jeść regularnie ? Ważne aby dzienny bilans się zgadzał , wątpię by większość osób co tu się udziela jadła regularnie , zobacz na dział IF . Pozdrawiam

nic Ci nie będzie, sporo osób np stosuje diety IF gdzie w oknie zjada całe zapotrzebowanie.

nic Ci nie będzie, sporo osób np stosuje diety IF gdzie w oknie zjada całe zapotrzebowanie. Długofalowo również? Przyznam, że nigdy nie zwracałem uwagi, żeby jeść te mityczne 30-40g białka w posiłku. Interesowałem się tylko ilością makroskładników i kalorii w kontekście całego dnia. Często jadłem te 100g białka w jednym posiłku, i nie odczuwałem [...]

[...] into the muscles of mice. Cardiotoxin is a poison that destroys muscle cells. The researchers did their experiment with normal mice (wild type or WT), with genetically modified mice that could not manufacture PAI-1 (PAI-1 - and modified mice that had no urokinase-type plasminogen activator (uPA -. UPA is an enzyme that prevents the formation [...]

[...] ratio of a maximum of 6 to 1 omega-6 to omega-3. Additionally, we have seen that the majority of cells in the body require a ratio of at least 6.5 to 1 omega-6 to 3. The difference between the estimated good PEOs obtained from the diet and the cells’ requirement is 0.5 parts of parent omega-6. This amount needs to be supplemented. To [...]

[...] uwrażliwia receptory noradrenalinowe, a zatem clen jako beta2 mimetyk działa mocniej podczas lub po zażywaniu johimbiny (ten sam mechanizm obniżania tolerancji co ketotifen). Takie połączenie polecałbym robić z rana, przed śniadaniem - absolutnie nie wchodź na aero przy takim combo - yoha działa te 2h max, więc po tym czasie serce się już [...]

Sugeruję skupić się mocno na lekturze i nie popadać w skrajności, bo tym jest 2h okna na IF czy dieta z całkowitym wykluczeniem węglowodanów.

Film poprostu luks mozna troche posluchac dobrych rad i popatrzec jak Pudzin trenuje (zreszta to moj ulubiny moment jak trenuje na sprzetach i w silowni, miny kolesi obok to rozwalaja )a jest jeszcze dodatek z zimowego Pucharu i z Mistrzostw Europy bardzo fajne i relacja z Malezji tez jest spoko. A ta muza przy dodatku z ME jak Pudzian mach [...]

Jak ,jak to robisz bo ja wlasnie nie mam dvd i chodzilem do kumpla zeby go obejzec jak wieszto daj instrukcje na mejla do mnie If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii

No szkoda bo z kumplami wyjazd na takie zawody to jest niezla wyprawa ale przeciez rodzice ci moga zawiesc na takie zawody a sami pochodzic po miescie !!! Sam ze swoimi rodzicami bylem rok temu na ME w Gdyni a wtym w Sandomierzu na dwa dni. If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ [...]

Tiny swietne foty,niestety soga juz dalem w tym dziale kilkanascie razy Sal lap soga(nie wiem czy wskoczy) za przerobienie -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

"IF I ALWAYS DO WAHT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" i I KOLEJNE Decool

"IF I ALWAYS DO WAHT I HAVE ALWAYS DONE I WILL ALWAYS GET WHAT I HAVE ALWAYS GOT" I JESZCZE JEDNO LECI ŁYDKA TROCHE KIJOWO WYSZŁA BO NIE BYŁO ZDJĘCIE CYKANE FACE TO FACE!! Decool